Mentale und emotionale Begleitung für Frauen rund um das Mutterwerden und Muttersein
Ihre Praxis für Psychotherapie, Hypnose und Coaching
spezialisiert auf den prä-und postpartalen Bereich
Für Zeiten voller Veränderung
Mutter zu werden ist mehr als ein körperlicher Prozess.
Es ist ein tiefer innerer Übergang.
Eine Zeit, in der sich vieles gleichzeitig verändert: der Alltag, der Körper, die Gefühle, die Beziehungen – und oft auch der Blick auf sich selbst.
Vielleicht wünschst du dir ein Kind und erlebst diese Phase als besonders herausfordernd.
Vielleicht bist du schwanger und spürst neben Hoffnung auch Angst oder Unsicherheit.
Vielleicht liegt die Geburt hinter dir, und innerlich braucht vieles noch Zeit, um anzukommen.
Oder du bist schon Mama und merkst, wie Erschöpfung, Überforderung, alte Ängste oder Zweifel immer präsenter werden.
Du musst mit all dem nicht allein bleiben.
Ich begleite Frauen in dieser sensiblen Lebenszeit dabei, wieder mehr innere Sicherheit, Stabilität und Vertrauen zu finden – in sich selbst, in ihren Körper und in ihren ganz eigenen Weg als Mutter.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und prä- und postpartaler Coach unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg
Bewältigungsstrategien zu folgenden Themen zu erlernen:
* Ängstbewältigung
* unerfüllter Kinderwunsch
* mentale Geburtsvorbereitung
* Verarbeitung der Geburt
* Umgang mit Schmerzen
* Ungeplante Schwangerschaft
* Bindungsaufbau
* Angst vor der Geburt
* Trauerbewältigung
* Sinnfindung
* Raucherentwöhnung
In regelmäßigen Abständen biete ich folgende Kurse an:
* mentale Geburtsvorbereitung (Hypnobirthing by Viola Metze)n- online und vor Ort möglich
* Vorbereitungskurs für werdende Papas - online
* MamaAuszeit - entspannende Traumreisen/ Meditationen/ Cacaozeremonien -vor Ort
* Babymassage meets BabyYoga - vor Ort
* ungeplant Schwanger - ein Raum für Frauen, die sich mit ihren Gedanken austauschen wollen, sich geehen fühlen. Weit entfernt von allen Bewertungen die das Umfeld oft bringt -vor Ort
* unerfüllter Kinderwunsch - vor Ort
* Frohgeboren - die 12 Wochen 1zu1 Begleitung in der Schwangerschaft inkl. WhatsAppSupport, Kursportal und Austausch in der Gruße - online und vor Ort
* Ausbildung für prä- und postpartale Hypnose+ Hypnobirthing - dieser Kurs richtet sich an Frauen, die mit Schwangeren und Müttern arbeiten
Außerdem biete ich reine OnlineKurse zum Selbstlernen
Über mich
Ich bin Viola Metze. Schon als Kind habe ich gespürt, wie sehr unsere Umgebung und Menschen unser Inneres prägen. Mit 18 wurde ich selbst schwanger – plötzlich war da ein neues Leben, das ganz auf mich angewiesen war, und zugleich große Unsicherheit. Diese Zeit hat mir gezeigt, wie wichtig Halt, Klarheit und Begleitung sind.
Aus dieser Erfahrung ist meine Arbeit entstanden. Mit therapeutischem Wissen, Hypnose und mentalen Techniken begleite ich Frauen einfühlsam, in ihrem eigenen Tempo, ohne Druck. Ich höre zu, erkenne die individuellen Bedürfnisse und unterstütze auf dem eigenen Weg.
Meine Vision: ein stabiles Fundament für Kind und Eltern – eine entspannte Schwangerschaft, eine positive Geburtserfahrung und eine starke Eltern-Kind-Bindung. So können Kinder von Anfang an Sicherheit und Vertrauen spüren, und Eltern diese besondere Zeit bewusst und gestärkt erleben.
Meine Angebote
Hier findest du meine verschiedenen Möglichkeiten der Begleitung – von einem ersten unverbindlichen Kennenlernen bis hin zu intensiveren Prozessen und Kursen zur selbstständigen Vertiefung.
Wähle das Angebot, das im Moment am besten zu dir und deiner Situation passt.
kostenloses 15-minütiges Erstgespräch
Ein unverbindliches Kennenlernen, in dem du mir von deiner aktuellen Situation erzählen kannst. Wir klären deine Fragen und schauen gemeinsam, welche Form der Begleitung für dich sinnvoll ist.
Einzelsitzung buchen
Eine individuelle Sitzung, ganz auf dein aktuelles Thema abgestimmt. Für akute Anliegen, erste Impulse oder wenn du dir punktuelle Unterstützung wünschst.
Intensiv- Paket (5 Termine)
Für tiefere Prozesse und nachhaltige Veränderungen. Über mehrere Termine hinweg arbeiten wir kontinuierlich an deinem Thema und schaffen Stabilität, Klarheit und innere Sicherheit.
Hier geht´s zu den begleiteten Kursen
Meine Kurse begleiten dich Schritt für Schritt durch ausgewählte Themen rund um Schwangerschaft, Geburt, Bindung und innere Stabilität.
Onlinekurs "BondingBlueprint"
Ein Kurs für eine bewusste, sichere und liebevolle Verbindung zwischen dir und deinem Kind – von Anfang an. Mit Wissen, Übungen und Impulsen zur Stärkung eurer Bindung.
kostenloses Ebook
"5 Schritte zur entspannten Schwangerschaft und Geburt im Vertrauen"
Ein liebevoll gestalteter Einstieg in meine Arbeit mit wertvollen Impulsen für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Verbindung in der sensiblen Phase rund ums Mutterwerden.
Anmeldung zum kostenfreien Workshop "Geburt in Verbundenheit"
Ein inspirierender Workshop, in dem du erfährst, wie mentale und emotionale Vorbereitung deine Geburtserfahrung positiv beeinflussen kann – stärkend, verbindend und alltagstauglich.
Frohgeboren- die Ausbildung zum prä- und postpartalen Hypnosecoach
Eine fundierte Ausbildung für Fachpersonen, (Hebammen, Doulas, Birthkeeper, Mütterpflegerinnen) die Frauen rund um Schwangerschaft und Geburt professionell mental begleiten möchten. Tiefgehend, praxisnah und mit einem klaren Fokus auf Geburtsangst, Schmerzregulation , Bindung und innere Stabilität. Mit und ohne Mentoring buchbar.
Ich habe durch eine liebe Bekanntschaft aus einem Schwangerenyogakurs von einem Meditativen Hypnobirthing Kurs erfahren. Ich hatte bereits etwas Erfahrung mit Hypnose und auch mit Meditation.
Es gab einen Austausch untereinander und mit ihr. Ein Öffnen in der Gruppe und der Austausch waren sehr schön. Die Mediationen waren wirkliche Me Time Momente und auch der Partnertag war sehr schön. Viola bereitet super viel noch nach den Kursen vor und du bekommst viel an die Hand auch für Zuhause. Ich kann den Kurs sehr empfehlen. Mir hat es sehr viel gebracht und mein Baby liegt schon neben mir :)
Anmay J.
Ich habe mich während meiner Schwangerschaft im Rahmen ihres hypno-meditativen Geburtsvorbereitungskurses von Viola begleiten lassen. Aus meiner Erfahrung kann ich dies jeder Schwangeren, die sich dazu gerufen fühlt mit Viola zu arbeiten, wirklich von Herzen empfehlen!
Nicht nur fühle ich mich mental & emotional gestärkt für die Geburt, auch durch die Zeit der Schwangerschaft habe ich mich so gut begleitet und gehalten gefühlt.
Viola öffnet einen so liebevollen und wertfreien Raum, in dem ich mit jeder Frage und Thema zu ihr kommen konnte und mich sehr gesehen und nie verurteilt gefühlt habe.
Mit all den wundervollen Tools, die sie einem an die Hand gibt, fühle ich mich gestärkt und in Vorfreude auf die Geburt — ohne dass eine bestimmter Erwartungsdruck durch die Hypnobirthing-Methode entstanden ist, sondern viel mehr ein tiefes Vertrauen in mich, meinen Körper & mein Baby.
Danke von Herzen!
Kyra Helmers
Der HypnoBirthing Kurs bei der lieben Viola war eine wunderschöne Erfahrung, die ich jeder Schwangeren wärmstens empfehlen kann, die sich eine individuelle Schwangerschaftsbegleitung wünscht. Im Mittelpunkt steht die mentale Vorbereitung auf die Geburt durch Atemtechniken, Meditation und Hypnose. Viola geht auf individuelle Wünsche ein und man erhält ein begleitendes Journal sowie viele Audios zum Üben für zu Hause. Viola steht für Rückfragen stets mit einem offen Ohr zur Verfügung. Es gibt eine Einheit mit Partner und eine Einheit zur Verabschiedung der Schwangerschaft. Ich fühle mich auf die Geburt umfangreich und zugleich sanft vorbereitet. Viola gestaltet alles mit so viel Liebe und Herz. Ich werde diese Erfahrung immer mit warmen Gedanken verbinden.
Eli Oki
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Schneeheide, 79
29664 Walsrode
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nach vereinbarung
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